5 façons de réduire votre acné pour les fêtes de fin d’année!

Famille, voyage, fête avec les amis, les vacances sont une période pour s’amuser, se détendre et se ressourcer pour la nouvelle année. Cependant, pour les personnes ayant de l’acné, le stress et l’agitation peuvent avoir des effets négatifs sur votre peau.

Qu’est-ce que l’acné ?

L’acné est l’affection cutanée la plus courante en France et est présente sous de nombreuses formes. L’acné est le résultat d’un déséquilibre hormonal qui affecte les glandes sébacées. Celles-ci produisent le sébum, substance huileuse qui hydrate et protège la surface de la peau. Lorsqu’il y en a trop, cela peut obstruer les pores de la peau avec les cellules mortes ce qui peut former des bactéries, déclenchant une réponse inflammatoire. Le résultat est une bosse rouge connue sous le nom de bouton, un symptôme de l’acné.

Il est important de comprendre que l’acné commence à se former bien avant que vous voyiez le bouton arriver à la surface de votre peau. Traiter le problème de manière interne est donc la meilleure solution. Nous avons encore quelques semaines avant les vacances et, en utilisant ces quelques conseils, vous pourrez réduire vos boutons pendant cette période festive !

Comment améliorer vos symptômes de l’acné maintenant 

1- Gardez la surface de votre peau propre

Si la surproduction de sébum est une partie du problème, il y a aussi autre chose. Garder une peau propre avec un agent anti-inflammatoire efficace est essentiel. Nous pouvons vous conseiller un astringent à la camomille qui est très facile à réaliser. L’exfoliation est particulièrement importante dans ces mois plus frais et cela pourra vous aider à améliorer l’état de votre peau. Deux fois par semaine avec un exfoliant doux est idéal.

2- Tuez les bactéries

Ces boutons que nous voyons à la surface de notre peau sont une réponse à une infection bactérienne qui se produit dans les pores. Lorsque le sébum se combine avec les cellules de peaux mortes, cela crée des bactéries. Pour obtenir une belle peau, ces bactéries doivent être éliminées. Heureusement, des solutions existent avec des ingrédients simples qui se trouvent dans votre cuisine.  Le miel et l’ail restent de bons concurrents aux traitements homéopathiques, antibactériens et son naturellement antiseptique et anti-inflammatoire. Vous pouvez les appliquer directement sur la peau. Si vous voulez des résultats à plus long terme, vous pouvez les inclure dans votre alimentation pour en faire une solution systémique à votre acné.

3- Réduisez l’inflammation

De tous les types d’acné, l’acné inflammatoire est la plus répandue et de nombreux produits topiques sont spécifiquement conçus pour traiter ces symptômes. Ce que les gens ne réalisent pas c’est que les produits chimiques utilisés dans ces formules aggravent votre acné de manière considérable. Une façon efficace pour réduire une acné inflammatoire est de passer par l’alimentation. Inclure dans celle-ci des aliments avec des propriétés anti-inflammatoires comme le curcuma, le gingembre et l’huile de coco est une bonne chose. Vous pourrez en apprendre davantage sur l’introduction d’un régime anti-inflammatoire pour votre acné ici.

4- Réduisez le stress

Si les vacances sont une période où l’on est censé se détendre, ce n’est pas toujours le cas. Du voyage au shopping, la saison des fêtes peut vraiment affecter notre corps et aggraver l’état de notre peau. Prendre quelques minutes pour prendre soin de soi peut permettre de garder des niveaux de stress et d’hormones normaux. Essayez tous simplement par exemple de prendre des respirations profondes pendant quelques secondes ou minutes.

5- La prévention

Pour une approche à long terme, pensez à aborder le problème à sa source, c’est-à-dire la surproduction de sébum par les glandes sébacées. AcnEase traite l’acné, peu importe les symptômes, avec des ingrédients sûrs et efficaces à base de plantes. Il travaille comme un tampon entre les hormones et les glandes sébacées en s’assurant que la bonne quantité de sébum est produite afin d’hydrater et de protéger la peau. La prévention avec AcnEase est donc la meilleure façon d’assurer une belle peau pour ses vacances. Considérez cela comme un cadeau pour celle-ci !

Nous voulons savoir ce que vous en pensez ! Quelle est votre méthode pour réduire les symptômes d’acné ? Dites-le nous dans les commentaires.