Est-ce que la vitamine B12 peut déclencher l’acné ?

Les vitamines jouent un rôle essentiel et vital dans la santé de chaque être vivant. Que nous les trouvions dans la nourriture que nous mangeons ou via des compléments que nous prenons, l’organisme compte sur ces composés très importants pour survivre. Comme pour tout, abuser de ces bonnes choses peut avoir un impact négatif.

Le rôle de la vitamine B12 avec l’acné

La vitamine B12 a beaucoup d’avantages. Plus particulièrement, elle :

• Assiste dans la conversion des hydrates de carbones en glucose. Cela combat la fatigue et donne plus d’énergie
• Régule le système nerveux, ce qui réduira le stress et la dépression
• Favorise un système digestif sain et protège des maladies cardiaques
• Aide à la reproduction cellulaire et à avoir une peau, des cheveux et des ongles en bonne santé
• Protège contre les cancers

En ce moment, beaucoup de gens comptent sur des injections de vitamines B12 pour lutter contre la fatigue et favoriser la perte de poids. De récentes études de l’UCLA suggèrent qu’il pourrait y avoir un lien entre la vitamine B12 et les symptômes de l’acné. De plus, certaines personnes qui n’avaient pas d’acné avant une injection auraient connu une apparition de boutons d’acné après celle-ci.

La recherche suggère que les bactéries qui résident dans les pores de la peau produisent des molécules inflammatoires qui pourraient aggraver l’acné lorsque la vitamine B12 est présente. Les bactéries, appelées Propionibacterium acnes, sont présentes dans les pores des personnes souffrantes d’acné. Il y a aurait une différence de réponse à la vitamine B12 entre ceux qui ont et ceux qui n’ont pas d’acné.

Il est important de se rappeler que, malgré ces résultats, la vitamine B12 n’est pas mauvaise en soit, même pour les gens qui ont de l’acné. La recherche suggère simplement que trop en prendre pourrait ne pas être la bonne solution pour ceux ayant de l’acné. Les chercheurs assurent que la vitamine B12 est une vitamine essentielle pour le maintien d’un bon métabolisme général, la formation de globules rouges et la maintenance du système nerveux central. Les vitamines B sont riches en riboflavine. C’est le cas en particulier de la vitamine B2, dont le corps a besoin pour avoir une peau saine. Celle-ci peut être trouvée naturellement dans des aliments comme les produits laitiers, les œufs, les noix, les viandes, les brocolis, les germes de blé, le riz, les champignons, les épinards et autres légumes verts à feuilles.

En outre, des observations notées durant l’étude nous expliquent que les quantités quotidiennes recommandées de vitamines vous sont bénéfiques. Cependant, en prendre trop ne fera pas avoir plus d’effets positifs. En tant que consommateurs, nous avons surement appris le contraire, cependant pour la vitamine B12 cela peut devenir nocif. Les individus devraient vraiment savoir ce qu’ils ingurgitent comme vitamine B12 quotidiennement avant d’en rajouter et créer un surdosage en vitamines. La clé est de déterminer le juste équilibre entre les aliments que vous consommez avec les éventuels compléments que vous prenez.

Ceci est particulièrement important lorsque l’on considère que l’acné est due à un déséquilibre dans votre corps, ce qui crée une surproduction de sébum par les glandes sébacées. Comme on l’a vu avec la bactérie p. acnes, cette diversité génétique viendra se mêler à de nombreux autres facteurs. Si la formation d’un bouton est assez simple à comprendre, ce qui la déclenche est un peu plus complexe. Il y a de nombreux facteurs comme l’alimentation, le stress ou même le climat dans lequel nous vivons. Le patrimoine génétique de l’individu est aussi un facteur important.

AcnEase n’est pas dangereux, ne contient pas de vitamines et soigne les problèmes de peau. Ce traitement naturel à base de plantes fonctionne en traitant l’acné de l’intérieur. AcnEase agit contre les effets du déséquilibre hormonal et ceux de la surproduction de sébum. Les herbes présentes sont de très bonnes qualités et sont là pour travailler ensemble afin de traiter les causes de l’acné. Ces herbes ont été testées cliniquement.

Le message est clair : l’éducation et la modération sont la clé. En vous renseignant sur les types de compléments que vous prenez, leurs ingrédients ainsi que les besoins nécessaires pour votre corps, vous êtes en mesure de déterminer et de surveiller la façon dont ils affectent votre corps. Si vous n’êtes pas sûr de faire le bon choix, contactez votre médecin qui répondra à toutes vos préoccupations. Enfin, regardez bien les effets qu’auront ces suppléments sur votre corps et signalez-les à votre médecin si besoin. Nous voulons vous entendre ! Avez-vous pris de la vitamine B12 ou un complexe B et si oui, avez-vous constaté une augmentation de vos symptômes d’acné ? Avez-vous trouvé la bonne quantité de vitamines B qui fonctionne bien avec votre alimentation et votre traitement contre l’acné ? Faites-nous savoir ce que vous en pensez dans les commentaires ci-dessous !